410.1
Калорий (ккал)
33.4
Белки, г
2.1
Жиры, г
59.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
21%
Белки
45%
Жиры
4%
Углеводы
24%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 139 г чечевицы варёной — 154.3 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 99 г | 292.1 | 23.8 | 1.5 | 42.3 |
| 104 г | 306.8 | 25 | 1.6 | 44.4 |
| 109 г | 321.6 | 26.2 | 1.6 | 46.5 |
| 114 г | 336.3 | 27.4 | 1.7 | 48.7 |
| 119 г | 351.1 | 28.6 | 1.8 | 50.8 |
| 124 г | 365.8 | 29.8 | 1.9 | 52.9 |
| 129 г | 380.6 | 31 | 1.9 | 55.1 |
| 134 г | 395.3 | 32.2 | 2 | 57.2 |
| 139 г | 410.1 | 33.4 | 2.1 | 59.4 |
| 144 г | 424.8 | 34.6 | 2.2 | 61.5 |
| 149 г | 439.6 | 35.8 | 2.2 | 63.6 |
| 154 г | 454.3 | 37 | 2.3 | 65.8 |
| 159 г | 469.1 | 38.2 | 2.4 | 67.9 |
| 164 г | 483.8 | 39.4 | 2.5 | 70 |
| 169 г | 498.6 | 40.6 | 2.5 | 72.2 |
| 174 г | 513.3 | 41.8 | 2.6 | 74.3 |
| 179 г | 528 | 43 | 2.7 | 76.4 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
139 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой