309.8
Калорий (ккал)
25.2
Белки, г
1.6
Жиры, г
44.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
34%
Жиры
3%
Углеводы
18%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 105 г чечевицы варёной — 116.5 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 65 г | 191.8 | 15.6 | 1 | 27.8 |
| 70 г | 206.5 | 16.8 | 1.1 | 29.9 |
| 75 г | 221.2 | 18 | 1.1 | 32 |
| 80 г | 236 | 19.2 | 1.2 | 34.2 |
| 85 г | 250.8 | 20.4 | 1.3 | 36.3 |
| 90 г | 265.5 | 21.6 | 1.4 | 38.4 |
| 95 г | 280.2 | 22.8 | 1.4 | 40.6 |
| 100 г | 295 | 24 | 1.5 | 42.7 |
| 105 г | 309.8 | 25.2 | 1.6 | 44.8 |
| 110 г | 324.5 | 26.4 | 1.6 | 47 |
| 115 г | 339.2 | 27.6 | 1.7 | 49.1 |
| 120 г | 354 | 28.8 | 1.8 | 51.2 |
| 125 г | 368.8 | 30 | 1.9 | 53.4 |
| 130 г | 383.5 | 31.2 | 1.9 | 55.5 |
| 135 г | 398.2 | 32.4 | 2 | 57.6 |
| 140 г | 413 | 33.6 | 2.1 | 59.8 |
| 145 г | 427.8 | 34.8 | 2.2 | 61.9 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
105 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой