306.8
Калорий (ккал)
25
Белки, г
1.6
Жиры, г
44.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
33%
Жиры
3%
Углеводы
18%
💡 Совет: Чечевица — чемпион по белку среди бобовых. Красная варится всего 15 минут.
🍳 После приготовления: 104 г чечевицы варёной — 115.4 ккал.
Смотреть расчёт →
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Чечевица сырая калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 64 г | 188.8 | 15.4 | 1 | 27.3 |
| 69 г | 203.6 | 16.6 | 1 | 29.5 |
| 74 г | 218.3 | 17.8 | 1.1 | 31.6 |
| 79 г | 233.1 | 19 | 1.2 | 33.7 |
| 84 г | 247.8 | 20.2 | 1.3 | 35.9 |
| 89 г | 262.6 | 21.4 | 1.3 | 38 |
| 94 г | 277.3 | 22.6 | 1.4 | 40.1 |
| 99 г | 292.1 | 23.8 | 1.5 | 42.3 |
| 104 г | 306.8 | 25 | 1.6 | 44.4 |
| 109 г | 321.6 | 26.2 | 1.6 | 46.5 |
| 114 г | 336.3 | 27.4 | 1.7 | 48.7 |
| 119 г | 351.1 | 28.6 | 1.8 | 50.8 |
| 124 г | 365.8 | 29.8 | 1.9 | 52.9 |
| 129 г | 380.6 | 31 | 1.9 | 55.1 |
| 134 г | 395.3 | 32.2 | 2 | 57.2 |
| 139 г | 410.1 | 33.4 | 2.1 | 59.4 |
| 144 г | 424.8 | 34.6 | 2.2 | 61.5 |
Другие значения — Чечевица сырая
10 г — 29.5 ккал20 г — 59 ккал25 г — 73.8 ккал30 г — 88.5 ккал40 г — 118 ккал50 г — 147.5 ккал60 г — 177 ккал70 г — 206.5 ккал75 г — 221.2 ккал80 г — 236 ккал90 г — 265.5 ккал100 г — 295 ккал110 г — 324.5 ккал120 г — 354 ккал125 г — 368.8 ккал130 г — 383.5 ккал140 г — 413 ккал150 г — 442.5 ккал160 г — 472 ккал175 г — 516.2 ккал180 г — 531 ккал200 г — 590 ккал220 г — 649 ккал230 г — 678.5 ккал240 г — 708 ккал250 г — 737.5 ккал300 г — 885 ккал350 г — 1032.5 ккал400 г — 1180 ккал450 г — 1327.5 ккал500 г — 1475 ккал
104 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с чечевицы сырой