1634.8
Калорий (ккал)
58.8
Белки, г
6.2
Жиры, г
326
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
82%
Белки
78%
Жиры
10%
Углеводы
130%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 438 г | 1498 | 53.9 | 5.7 | 298.7 |
| 443 г | 1515.1 | 54.5 | 5.8 | 302.1 |
| 448 г | 1532.2 | 55.1 | 5.8 | 305.5 |
| 453 г | 1549.3 | 55.7 | 5.9 | 308.9 |
| 458 г | 1566.4 | 56.3 | 6 | 312.4 |
| 463 г | 1583.5 | 56.9 | 6 | 315.8 |
| 468 г | 1600.6 | 57.6 | 6.1 | 319.2 |
| 473 г | 1617.7 | 58.2 | 6.1 | 322.6 |
| 478 г | 1634.8 | 58.8 | 6.2 | 326 |
| 483 г | 1651.9 | 59.4 | 6.3 | 329.4 |
| 488 г | 1669 | 60 | 6.3 | 332.8 |
| 493 г | 1686.1 | 60.6 | 6.4 | 336.2 |
| 498 г | 1703.2 | 61.3 | 6.5 | 339.6 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал