1494.5
Калорий (ккал)
53.8
Белки, г
5.7
Жиры, г
298
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
75%
Белки
72%
Жиры
10%
Углеводы
119%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 397 г | 1357.7 | 48.8 | 5.2 | 270.8 |
| 402 г | 1374.8 | 49.4 | 5.2 | 274.2 |
| 407 г | 1391.9 | 50.1 | 5.3 | 277.6 |
| 412 г | 1409 | 50.7 | 5.4 | 281 |
| 417 г | 1426.1 | 51.3 | 5.4 | 284.4 |
| 422 г | 1443.2 | 51.9 | 5.5 | 287.8 |
| 427 г | 1460.3 | 52.5 | 5.6 | 291.2 |
| 432 г | 1477.4 | 53.1 | 5.6 | 294.6 |
| 437 г | 1494.5 | 53.8 | 5.7 | 298 |
| 442 г | 1511.6 | 54.4 | 5.7 | 301.4 |
| 447 г | 1528.7 | 55 | 5.8 | 304.9 |
| 452 г | 1545.8 | 55.6 | 5.9 | 308.3 |
| 457 г | 1562.9 | 56.2 | 5.9 | 311.7 |
| 462 г | 1580 | 56.8 | 6 | 315.1 |
| 467 г | 1597.1 | 57.4 | 6.1 | 318.5 |
| 472 г | 1614.2 | 58.1 | 6.1 | 321.9 |
| 477 г | 1631.3 | 58.7 | 6.2 | 325.3 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал