1470.6
Калорий (ккал)
52.9
Белки, г
5.6
Жиры, г
293.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
74%
Белки
71%
Жиры
9%
Углеводы
117%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 390 г | 1333.8 | 48 | 5.1 | 266 |
| 395 г | 1350.9 | 48.6 | 5.1 | 269.4 |
| 400 г | 1368 | 49.2 | 5.2 | 272.8 |
| 405 г | 1385.1 | 49.8 | 5.3 | 276.2 |
| 410 г | 1402.2 | 50.4 | 5.3 | 279.6 |
| 415 г | 1419.3 | 51 | 5.4 | 283 |
| 420 г | 1436.4 | 51.7 | 5.5 | 286.4 |
| 425 г | 1453.5 | 52.3 | 5.5 | 289.9 |
| 430 г | 1470.6 | 52.9 | 5.6 | 293.3 |
| 435 г | 1487.7 | 53.5 | 5.7 | 296.7 |
| 440 г | 1504.8 | 54.1 | 5.7 | 300.1 |
| 445 г | 1521.9 | 54.7 | 5.8 | 303.5 |
| 450 г | 1539 | 55.4 | 5.8 | 306.9 |
| 455 г | 1556.1 | 56 | 5.9 | 310.3 |
| 460 г | 1573.2 | 56.6 | 6 | 313.7 |
| 465 г | 1590.3 | 57.2 | 6 | 317.1 |
| 470 г | 1607.4 | 57.8 | 6.1 | 320.5 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал