1467.2
Калорий (ккал)
52.8
Белки, г
5.6
Жиры, г
292.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
73%
Белки
70%
Жиры
9%
Углеводы
117%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 389 г | 1330.4 | 47.8 | 5.1 | 265.3 |
| 394 г | 1347.5 | 48.5 | 5.1 | 268.7 |
| 399 г | 1364.6 | 49.1 | 5.2 | 272.1 |
| 404 г | 1381.7 | 49.7 | 5.3 | 275.5 |
| 409 г | 1398.8 | 50.3 | 5.3 | 278.9 |
| 414 г | 1415.9 | 50.9 | 5.4 | 282.3 |
| 419 г | 1433 | 51.5 | 5.4 | 285.8 |
| 424 г | 1450.1 | 52.2 | 5.5 | 289.2 |
| 429 г | 1467.2 | 52.8 | 5.6 | 292.6 |
| 434 г | 1484.3 | 53.4 | 5.6 | 296 |
| 439 г | 1501.4 | 54 | 5.7 | 299.4 |
| 444 г | 1518.5 | 54.6 | 5.8 | 302.8 |
| 449 г | 1535.6 | 55.2 | 5.8 | 306.2 |
| 454 г | 1552.7 | 55.8 | 5.9 | 309.6 |
| 459 г | 1569.8 | 56.5 | 6 | 313 |
| 464 г | 1586.9 | 57.1 | 6 | 316.4 |
| 469 г | 1604 | 57.7 | 6.1 | 319.9 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал