1395.4
Калорий (ккал)
50.2
Белки, г
5.3
Жиры, г
278.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
70%
Белки
67%
Жиры
9%
Углеводы
111%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 368 г | 1258.6 | 45.3 | 4.8 | 251 |
| 373 г | 1275.7 | 45.9 | 4.8 | 254.4 |
| 378 г | 1292.8 | 46.5 | 4.9 | 257.8 |
| 383 г | 1309.9 | 47.1 | 5 | 261.2 |
| 388 г | 1327 | 47.7 | 5 | 264.6 |
| 393 г | 1344.1 | 48.3 | 5.1 | 268 |
| 398 г | 1361.2 | 49 | 5.2 | 271.4 |
| 403 г | 1378.3 | 49.6 | 5.2 | 274.8 |
| 408 г | 1395.4 | 50.2 | 5.3 | 278.3 |
| 413 г | 1412.5 | 50.8 | 5.4 | 281.7 |
| 418 г | 1429.6 | 51.4 | 5.4 | 285.1 |
| 423 г | 1446.7 | 52 | 5.5 | 288.5 |
| 428 г | 1463.8 | 52.6 | 5.6 | 291.9 |
| 433 г | 1480.9 | 53.3 | 5.6 | 295.3 |
| 438 г | 1498 | 53.9 | 5.7 | 298.7 |
| 443 г | 1515.1 | 54.5 | 5.8 | 302.1 |
| 448 г | 1532.2 | 55.1 | 5.8 | 305.5 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал