1371.4
Калорий (ккал)
49.3
Белки, г
5.2
Жиры, г
273.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
69%
Белки
66%
Жиры
9%
Углеводы
109%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 361 г | 1234.6 | 44.4 | 4.7 | 246.2 |
| 366 г | 1251.7 | 45 | 4.8 | 249.6 |
| 371 г | 1268.8 | 45.6 | 4.8 | 253 |
| 376 г | 1285.9 | 46.2 | 4.9 | 256.4 |
| 381 г | 1303 | 46.9 | 5 | 259.8 |
| 386 г | 1320.1 | 47.5 | 5 | 263.3 |
| 391 г | 1337.2 | 48.1 | 5.1 | 266.7 |
| 396 г | 1354.3 | 48.7 | 5.1 | 270.1 |
| 401 г | 1371.4 | 49.3 | 5.2 | 273.5 |
| 406 г | 1388.5 | 49.9 | 5.3 | 276.9 |
| 411 г | 1405.6 | 50.6 | 5.3 | 280.3 |
| 416 г | 1422.7 | 51.2 | 5.4 | 283.7 |
| 421 г | 1439.8 | 51.8 | 5.5 | 287.1 |
| 426 г | 1456.9 | 52.4 | 5.5 | 290.5 |
| 431 г | 1474 | 53 | 5.6 | 293.9 |
| 436 г | 1491.1 | 53.6 | 5.7 | 297.4 |
| 441 г | 1508.2 | 54.2 | 5.7 | 300.8 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал