1193.6
Калорий (ккал)
42.9
Белки, г
4.5
Жиры, г
238
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
60%
Белки
57%
Жиры
8%
Углеводы
95%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 309 г | 1056.8 | 38 | 4 | 210.7 |
| 314 г | 1073.9 | 38.6 | 4.1 | 214.1 |
| 319 г | 1091 | 39.2 | 4.1 | 217.6 |
| 324 г | 1108.1 | 39.9 | 4.2 | 221 |
| 329 г | 1125.2 | 40.5 | 4.3 | 224.4 |
| 334 г | 1142.3 | 41.1 | 4.3 | 227.8 |
| 339 г | 1159.4 | 41.7 | 4.4 | 231.2 |
| 344 г | 1176.5 | 42.3 | 4.5 | 234.6 |
| 349 г | 1193.6 | 42.9 | 4.5 | 238 |
| 354 г | 1210.7 | 43.5 | 4.6 | 241.4 |
| 359 г | 1227.8 | 44.2 | 4.7 | 244.8 |
| 364 г | 1244.9 | 44.8 | 4.7 | 248.2 |
| 369 г | 1262 | 45.4 | 4.8 | 251.7 |
| 374 г | 1279.1 | 46 | 4.9 | 255.1 |
| 379 г | 1296.2 | 46.6 | 4.9 | 258.5 |
| 384 г | 1313.3 | 47.2 | 5 | 261.9 |
| 389 г | 1330.4 | 47.8 | 5.1 | 265.3 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал