1186.7
Калорий (ккал)
42.7
Белки, г
4.5
Жиры, г
236.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
59%
Белки
57%
Жиры
8%
Углеводы
95%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 307 г | 1049.9 | 37.8 | 4 | 209.4 |
| 312 г | 1067 | 38.4 | 4.1 | 212.8 |
| 317 г | 1084.1 | 39 | 4.1 | 216.2 |
| 322 г | 1101.2 | 39.6 | 4.2 | 219.6 |
| 327 г | 1118.3 | 40.2 | 4.3 | 223 |
| 332 г | 1135.4 | 40.8 | 4.3 | 226.4 |
| 337 г | 1152.5 | 41.5 | 4.4 | 229.8 |
| 342 г | 1169.6 | 42.1 | 4.4 | 233.2 |
| 347 г | 1186.7 | 42.7 | 4.5 | 236.7 |
| 352 г | 1203.8 | 43.3 | 4.6 | 240.1 |
| 357 г | 1220.9 | 43.9 | 4.6 | 243.5 |
| 362 г | 1238 | 44.5 | 4.7 | 246.9 |
| 367 г | 1255.1 | 45.1 | 4.8 | 250.3 |
| 372 г | 1272.2 | 45.8 | 4.8 | 253.7 |
| 377 г | 1289.3 | 46.4 | 4.9 | 257.1 |
| 382 г | 1306.4 | 47 | 5 | 260.5 |
| 387 г | 1323.5 | 47.6 | 5 | 263.9 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал