1104.7
Калорий (ккал)
39.7
Белки, г
4.2
Жиры, г
220.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
55%
Белки
53%
Жиры
7%
Углеводы
88%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 283 г | 967.9 | 34.8 | 3.7 | 193 |
| 288 г | 985 | 35.4 | 3.7 | 196.4 |
| 293 г | 1002.1 | 36 | 3.8 | 199.8 |
| 298 г | 1019.2 | 36.7 | 3.9 | 203.2 |
| 303 г | 1036.3 | 37.3 | 3.9 | 206.6 |
| 308 г | 1053.4 | 37.9 | 4 | 210.1 |
| 313 г | 1070.5 | 38.5 | 4.1 | 213.5 |
| 318 г | 1087.6 | 39.1 | 4.1 | 216.9 |
| 323 г | 1104.7 | 39.7 | 4.2 | 220.3 |
| 328 г | 1121.8 | 40.3 | 4.3 | 223.7 |
| 333 г | 1138.9 | 41 | 4.3 | 227.1 |
| 338 г | 1156 | 41.6 | 4.4 | 230.5 |
| 343 г | 1173.1 | 42.2 | 4.5 | 233.9 |
| 348 г | 1190.2 | 42.8 | 4.5 | 237.3 |
| 353 г | 1207.3 | 43.4 | 4.6 | 240.7 |
| 358 г | 1224.4 | 44 | 4.7 | 244.2 |
| 363 г | 1241.5 | 44.6 | 4.7 | 247.6 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал