954.2
Калорий (ккал)
34.3
Белки, г
3.6
Жиры, г
190.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
48%
Белки
46%
Жиры
6%
Углеводы
76%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 239 г | 817.4 | 29.4 | 3.1 | 163 |
| 244 г | 834.5 | 30 | 3.2 | 166.4 |
| 249 г | 851.6 | 30.6 | 3.2 | 169.8 |
| 254 г | 868.7 | 31.2 | 3.3 | 173.2 |
| 259 г | 885.8 | 31.9 | 3.4 | 176.6 |
| 264 г | 902.9 | 32.5 | 3.4 | 180 |
| 269 г | 920 | 33.1 | 3.5 | 183.5 |
| 274 г | 937.1 | 33.7 | 3.6 | 186.9 |
| 279 г | 954.2 | 34.3 | 3.6 | 190.3 |
| 284 г | 971.3 | 34.9 | 3.7 | 193.7 |
| 289 г | 988.4 | 35.5 | 3.8 | 197.1 |
| 294 г | 1005.5 | 36.2 | 3.8 | 200.5 |
| 299 г | 1022.6 | 36.8 | 3.9 | 203.9 |
| 304 г | 1039.7 | 37.4 | 4 | 207.3 |
| 309 г | 1056.8 | 38 | 4 | 210.7 |
| 314 г | 1073.9 | 38.6 | 4.1 | 214.1 |
| 319 г | 1091 | 39.2 | 4.1 | 217.6 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал