913.1
Калорий (ккал)
32.8
Белки, г
3.5
Жиры, г
182.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
46%
Белки
44%
Жиры
6%
Углеводы
73%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 227 г | 776.3 | 27.9 | 3 | 154.8 |
| 232 г | 793.4 | 28.5 | 3 | 158.2 |
| 237 г | 810.5 | 29.2 | 3.1 | 161.6 |
| 242 г | 827.6 | 29.8 | 3.1 | 165 |
| 247 г | 844.7 | 30.4 | 3.2 | 168.5 |
| 252 г | 861.8 | 31 | 3.3 | 171.9 |
| 257 г | 878.9 | 31.6 | 3.3 | 175.3 |
| 262 г | 896 | 32.2 | 3.4 | 178.7 |
| 267 г | 913.1 | 32.8 | 3.5 | 182.1 |
| 272 г | 930.2 | 33.5 | 3.5 | 185.5 |
| 277 г | 947.3 | 34.1 | 3.6 | 188.9 |
| 282 г | 964.4 | 34.7 | 3.7 | 192.3 |
| 287 г | 981.5 | 35.3 | 3.7 | 195.7 |
| 292 г | 998.6 | 35.9 | 3.8 | 199.1 |
| 297 г | 1015.7 | 36.5 | 3.9 | 202.6 |
| 302 г | 1032.8 | 37.1 | 3.9 | 206 |
| 307 г | 1049.9 | 37.8 | 4 | 209.4 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал