892.6
Калорий (ккал)
32.1
Белки, г
3.4
Жиры, г
178
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
45%
Белки
43%
Жиры
6%
Углеводы
71%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 221 г | 755.8 | 27.2 | 2.9 | 150.7 |
| 226 г | 772.9 | 27.8 | 2.9 | 154.1 |
| 231 г | 790 | 28.4 | 3 | 157.5 |
| 236 г | 807.1 | 29 | 3.1 | 161 |
| 241 г | 824.2 | 29.6 | 3.1 | 164.4 |
| 246 г | 841.3 | 30.3 | 3.2 | 167.8 |
| 251 г | 858.4 | 30.9 | 3.3 | 171.2 |
| 256 г | 875.5 | 31.5 | 3.3 | 174.6 |
| 261 г | 892.6 | 32.1 | 3.4 | 178 |
| 266 г | 909.7 | 32.7 | 3.5 | 181.4 |
| 271 г | 926.8 | 33.3 | 3.5 | 184.8 |
| 276 г | 943.9 | 33.9 | 3.6 | 188.2 |
| 281 г | 961 | 34.6 | 3.7 | 191.6 |
| 286 г | 978.1 | 35.2 | 3.7 | 195.1 |
| 291 г | 995.2 | 35.8 | 3.8 | 198.5 |
| 296 г | 1012.3 | 36.4 | 3.8 | 201.9 |
| 301 г | 1029.4 | 37 | 3.9 | 205.3 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал