872.1
Калорий (ккал)
31.4
Белки, г
3.3
Жиры, г
173.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
44%
Белки
42%
Жиры
6%
Углеводы
70%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 215 г | 735.3 | 26.4 | 2.8 | 146.6 |
| 220 г | 752.4 | 27.1 | 2.9 | 150 |
| 225 г | 769.5 | 27.7 | 2.9 | 153.4 |
| 230 г | 786.6 | 28.3 | 3 | 156.9 |
| 235 г | 803.7 | 28.9 | 3.1 | 160.3 |
| 240 г | 820.8 | 29.5 | 3.1 | 163.7 |
| 245 г | 837.9 | 30.1 | 3.2 | 167.1 |
| 250 г | 855 | 30.8 | 3.2 | 170.5 |
| 255 г | 872.1 | 31.4 | 3.3 | 173.9 |
| 260 г | 889.2 | 32 | 3.4 | 177.3 |
| 265 г | 906.3 | 32.6 | 3.4 | 180.7 |
| 270 г | 923.4 | 33.2 | 3.5 | 184.1 |
| 275 г | 940.5 | 33.8 | 3.6 | 187.6 |
| 280 г | 957.6 | 34.4 | 3.6 | 191 |
| 285 г | 974.7 | 35.1 | 3.7 | 194.4 |
| 290 г | 991.8 | 35.7 | 3.8 | 197.8 |
| 295 г | 1008.9 | 36.3 | 3.8 | 201.2 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал