779.8
Калорий (ккал)
28
Белки, г
3
Жиры, г
155.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
39%
Белки
37%
Жиры
5%
Углеводы
62%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 188 г | 643 | 23.1 | 2.4 | 128.2 |
| 193 г | 660.1 | 23.7 | 2.5 | 131.6 |
| 198 г | 677.2 | 24.4 | 2.6 | 135 |
| 203 г | 694.3 | 25 | 2.6 | 138.4 |
| 208 г | 711.4 | 25.6 | 2.7 | 141.9 |
| 213 г | 728.5 | 26.2 | 2.8 | 145.3 |
| 218 г | 745.6 | 26.8 | 2.8 | 148.7 |
| 223 г | 762.7 | 27.4 | 2.9 | 152.1 |
| 228 г | 779.8 | 28 | 3 | 155.5 |
| 233 г | 796.9 | 28.7 | 3 | 158.9 |
| 238 г | 814 | 29.3 | 3.1 | 162.3 |
| 243 г | 831.1 | 29.9 | 3.2 | 165.7 |
| 248 г | 848.2 | 30.5 | 3.2 | 169.1 |
| 253 г | 865.3 | 31.1 | 3.3 | 172.5 |
| 258 г | 882.4 | 31.7 | 3.4 | 176 |
| 263 г | 899.5 | 32.3 | 3.4 | 179.4 |
| 268 г | 916.6 | 33 | 3.5 | 182.8 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал