393.3
Калорий (ккал)
14.1
Белки, г
1.5
Жиры, г
78.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
19%
Жиры
2%
Углеводы
31%
💡 Совет: Булгур имеет низкий гликемический индекс — медленно повышает сахар в крови.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Булгур сырой калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 75 г | 256.5 | 9.2 | 1 | 51.1 |
| 80 г | 273.6 | 9.8 | 1 | 54.6 |
| 85 г | 290.7 | 10.5 | 1.1 | 58 |
| 90 г | 307.8 | 11.1 | 1.2 | 61.4 |
| 95 г | 324.9 | 11.7 | 1.2 | 64.8 |
| 100 г | 342 | 12.3 | 1.3 | 68.2 |
| 105 г | 359.1 | 12.9 | 1.4 | 71.6 |
| 110 г | 376.2 | 13.5 | 1.4 | 75 |
| 115 г | 393.3 | 14.1 | 1.5 | 78.4 |
| 120 г | 410.4 | 14.8 | 1.6 | 81.8 |
| 125 г | 427.5 | 15.4 | 1.6 | 85.2 |
| 130 г | 444.6 | 16 | 1.7 | 88.7 |
| 135 г | 461.7 | 16.6 | 1.8 | 92.1 |
| 140 г | 478.8 | 17.2 | 1.8 | 95.5 |
| 145 г | 495.9 | 17.8 | 1.9 | 98.9 |
| 150 г | 513 | 18.4 | 1.9 | 102.3 |
| 155 г | 530.1 | 19.1 | 2 | 105.7 |
Другие значения — Булгур сырой
10 г — 34.2 ккал20 г — 68.4 ккал25 г — 85.5 ккал30 г — 102.6 ккал40 г — 136.8 ккал50 г — 171 ккал60 г — 205.2 ккал70 г — 239.4 ккал75 г — 256.5 ккал80 г — 273.6 ккал90 г — 307.8 ккал100 г — 342 ккал110 г — 376.2 ккал120 г — 410.4 ккал125 г — 427.5 ккал130 г — 444.6 ккал140 г — 478.8 ккал150 г — 513 ккал160 г — 547.2 ккал175 г — 598.5 ккал180 г — 615.6 ккал200 г — 684 ккал220 г — 752.4 ккал230 г — 786.6 ккал240 г — 820.8 ккал250 г — 855 ккал300 г — 1026 ккал350 г — 1197 ккал400 г — 1368 ккал450 г — 1539 ккал500 г — 1710 ккал