130.9
Калорий (ккал)
10.8
Белки, г
1.5
Жиры, г
25.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
14%
Жиры
2%
Углеводы
10%
💡 Совет: Брокколи — один из самых питательных овощей. Богата витамином C и K.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Брокколи калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 345 г | 117.3 | 9.7 | 1.4 | 22.8 |
| 350 г | 119 | 9.8 | 1.4 | 23.1 |
| 355 г | 120.7 | 9.9 | 1.4 | 23.4 |
| 360 г | 122.4 | 10.1 | 1.4 | 23.8 |
| 365 г | 124.1 | 10.2 | 1.5 | 24.1 |
| 370 г | 125.8 | 10.4 | 1.5 | 24.4 |
| 375 г | 127.5 | 10.5 | 1.5 | 24.8 |
| 380 г | 129.2 | 10.6 | 1.5 | 25.1 |
| 385 г | 130.9 | 10.8 | 1.5 | 25.4 |
| 390 г | 132.6 | 10.9 | 1.6 | 25.7 |
| 395 г | 134.3 | 11.1 | 1.6 | 26.1 |
| 400 г | 136 | 11.2 | 1.6 | 26.4 |
| 405 г | 137.7 | 11.3 | 1.6 | 26.7 |
| 410 г | 139.4 | 11.5 | 1.6 | 27.1 |
| 415 г | 141.1 | 11.6 | 1.7 | 27.4 |
| 420 г | 142.8 | 11.8 | 1.7 | 27.7 |
| 425 г | 144.5 | 11.9 | 1.7 | 28.1 |
Другие значения — Брокколи
10 г — 3.4 ккал20 г — 6.8 ккал25 г — 8.5 ккал30 г — 10.2 ккал40 г — 13.6 ккал50 г — 17 ккал60 г — 20.4 ккал70 г — 23.8 ккал75 г — 25.5 ккал80 г — 27.2 ккал90 г — 30.6 ккал100 г — 34 ккал110 г — 37.4 ккал120 г — 40.8 ккал125 г — 42.5 ккал130 г — 44.2 ккал140 г — 47.6 ккал150 г — 51 ккал160 г — 54.4 ккал175 г — 59.5 ккал180 г — 61.2 ккал200 г — 68 ккал220 г — 74.8 ккал230 г — 78.2 ккал240 г — 81.6 ккал250 г — 85 ккал300 г — 102 ккал350 г — 119 ккал400 г — 136 ккал450 г — 153 ккал500 г — 170 ккал
385 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с брокколи