112.5
Калорий (ккал)
9.3
Белки, г
1.3
Жиры, г
21.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
6%
Белки
12%
Жиры
2%
Углеводы
9%
💡 Совет: Брокколи — один из самых питательных овощей. Богата витамином C и K.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Брокколи калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 291 г | 98.9 | 8.1 | 1.2 | 19.2 |
| 296 г | 100.6 | 8.3 | 1.2 | 19.5 |
| 301 г | 102.3 | 8.4 | 1.2 | 19.9 |
| 306 г | 104 | 8.6 | 1.2 | 20.2 |
| 311 г | 105.7 | 8.7 | 1.2 | 20.5 |
| 316 г | 107.4 | 8.8 | 1.3 | 20.9 |
| 321 г | 109.1 | 9 | 1.3 | 21.2 |
| 326 г | 110.8 | 9.1 | 1.3 | 21.5 |
| 331 г | 112.5 | 9.3 | 1.3 | 21.8 |
| 336 г | 114.2 | 9.4 | 1.3 | 22.2 |
| 341 г | 115.9 | 9.5 | 1.4 | 22.5 |
| 346 г | 117.6 | 9.7 | 1.4 | 22.8 |
| 351 г | 119.3 | 9.8 | 1.4 | 23.2 |
| 356 г | 121 | 10 | 1.4 | 23.5 |
| 361 г | 122.7 | 10.1 | 1.4 | 23.8 |
| 366 г | 124.4 | 10.2 | 1.5 | 24.2 |
| 371 г | 126.1 | 10.4 | 1.5 | 24.5 |
Другие значения — Брокколи
10 г — 3.4 ккал20 г — 6.8 ккал25 г — 8.5 ккал30 г — 10.2 ккал40 г — 13.6 ккал50 г — 17 ккал60 г — 20.4 ккал70 г — 23.8 ккал75 г — 25.5 ккал80 г — 27.2 ккал90 г — 30.6 ккал100 г — 34 ккал110 г — 37.4 ккал120 г — 40.8 ккал125 г — 42.5 ккал130 г — 44.2 ккал140 г — 47.6 ккал150 г — 51 ккал160 г — 54.4 ккал175 г — 59.5 ккал180 г — 61.2 ккал200 г — 68 ккал220 г — 74.8 ккал230 г — 78.2 ккал240 г — 81.6 ккал250 г — 85 ккал300 г — 102 ккал350 г — 119 ккал400 г — 136 ккал450 г — 153 ккал500 г — 170 ккал
331 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с брокколи