92.5
Калорий (ккал)
7.6
Белки, г
1.1
Жиры, г
18
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
10%
Жиры
2%
Углеводы
7%
💡 Совет: Брокколи — один из самых питательных овощей. Богата витамином C и K.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Брокколи калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 232 г | 78.9 | 6.5 | 0.9 | 15.3 |
| 237 г | 80.6 | 6.6 | 0.9 | 15.6 |
| 242 г | 82.3 | 6.8 | 1 | 16 |
| 247 г | 84 | 6.9 | 1 | 16.3 |
| 252 г | 85.7 | 7.1 | 1 | 16.6 |
| 257 г | 87.4 | 7.2 | 1 | 17 |
| 262 г | 89.1 | 7.3 | 1 | 17.3 |
| 267 г | 90.8 | 7.5 | 1.1 | 17.6 |
| 272 г | 92.5 | 7.6 | 1.1 | 18 |
| 277 г | 94.2 | 7.8 | 1.1 | 18.3 |
| 282 г | 95.9 | 7.9 | 1.1 | 18.6 |
| 287 г | 97.6 | 8 | 1.1 | 18.9 |
| 292 г | 99.3 | 8.2 | 1.2 | 19.3 |
| 297 г | 101 | 8.3 | 1.2 | 19.6 |
| 302 г | 102.7 | 8.5 | 1.2 | 19.9 |
| 307 г | 104.4 | 8.6 | 1.2 | 20.3 |
| 312 г | 106.1 | 8.7 | 1.2 | 20.6 |
Другие значения — Брокколи
10 г — 3.4 ккал20 г — 6.8 ккал25 г — 8.5 ккал30 г — 10.2 ккал40 г — 13.6 ккал50 г — 17 ккал60 г — 20.4 ккал70 г — 23.8 ккал75 г — 25.5 ккал80 г — 27.2 ккал90 г — 30.6 ккал100 г — 34 ккал110 г — 37.4 ккал120 г — 40.8 ккал125 г — 42.5 ккал130 г — 44.2 ккал140 г — 47.6 ккал150 г — 51 ккал160 г — 54.4 ккал175 г — 59.5 ккал180 г — 61.2 ккал200 г — 68 ккал220 г — 74.8 ккал230 г — 78.2 ккал240 г — 81.6 ккал250 г — 85 ккал300 г — 102 ккал350 г — 119 ккал400 г — 136 ккал450 г — 153 ккал500 г — 170 ккал
272 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с брокколи