76.5
Калорий (ккал)
6.3
Белки, г
0.9
Жиры, г
14.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
8%
Жиры
2%
Углеводы
6%
💡 Совет: Брокколи — один из самых питательных овощей. Богата витамином C и K.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Брокколи калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 185 г | 62.9 | 5.2 | 0.7 | 12.2 |
| 190 г | 64.6 | 5.3 | 0.8 | 12.5 |
| 195 г | 66.3 | 5.5 | 0.8 | 12.9 |
| 200 г | 68 | 5.6 | 0.8 | 13.2 |
| 205 г | 69.7 | 5.7 | 0.8 | 13.5 |
| 210 г | 71.4 | 5.9 | 0.8 | 13.9 |
| 215 г | 73.1 | 6 | 0.9 | 14.2 |
| 220 г | 74.8 | 6.2 | 0.9 | 14.5 |
| 225 г | 76.5 | 6.3 | 0.9 | 14.8 |
| 230 г | 78.2 | 6.4 | 0.9 | 15.2 |
| 235 г | 79.9 | 6.6 | 0.9 | 15.5 |
| 240 г | 81.6 | 6.7 | 1 | 15.8 |
| 245 г | 83.3 | 6.9 | 1 | 16.2 |
| 250 г | 85 | 7 | 1 | 16.5 |
| 255 г | 86.7 | 7.1 | 1 | 16.8 |
| 260 г | 88.4 | 7.3 | 1 | 17.2 |
| 265 г | 90.1 | 7.4 | 1.1 | 17.5 |
Другие значения — Брокколи
10 г — 3.4 ккал20 г — 6.8 ккал25 г — 8.5 ккал30 г — 10.2 ккал40 г — 13.6 ккал50 г — 17 ккал60 г — 20.4 ккал70 г — 23.8 ккал75 г — 25.5 ккал80 г — 27.2 ккал90 г — 30.6 ккал100 г — 34 ккал110 г — 37.4 ккал120 г — 40.8 ккал125 г — 42.5 ккал130 г — 44.2 ккал140 г — 47.6 ккал150 г — 51 ккал160 г — 54.4 ккал175 г — 59.5 ккал180 г — 61.2 ккал200 г — 68 ккал220 г — 74.8 ккал230 г — 78.2 ккал240 г — 81.6 ккал250 г — 85 ккал300 г — 102 ккал350 г — 119 ккал400 г — 136 ккал450 г — 153 ккал500 г — 170 ккал
225 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с брокколи