89.3
Калорий (ккал)
1.4
Белки, г
0.5
Жиры, г
20.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
2%
Жиры
1%
Углеводы
8%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 53 г | 50.9 | 0.8 | 0.3 | 11.6 |
| 58 г | 55.7 | 0.9 | 0.3 | 12.6 |
| 63 г | 60.5 | 0.9 | 0.3 | 13.7 |
| 68 г | 65.3 | 1 | 0.3 | 14.8 |
| 73 г | 70.1 | 1.1 | 0.4 | 15.9 |
| 78 г | 74.9 | 1.2 | 0.4 | 17 |
| 83 г | 79.7 | 1.2 | 0.4 | 18.1 |
| 88 г | 84.5 | 1.3 | 0.4 | 19.2 |
| 93 г | 89.3 | 1.4 | 0.5 | 20.3 |
| 98 г | 94.1 | 1.5 | 0.5 | 21.4 |
| 103 г | 98.9 | 1.5 | 0.5 | 22.5 |
| 108 г | 103.7 | 1.6 | 0.5 | 23.5 |
| 113 г | 108.5 | 1.7 | 0.6 | 24.6 |
| 118 г | 113.3 | 1.8 | 0.6 | 25.7 |
| 123 г | 118.1 | 1.8 | 0.6 | 26.8 |
| 128 г | 122.9 | 1.9 | 0.6 | 27.9 |
| 133 г | 127.7 | 2 | 0.7 | 29 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
93 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана