86.4
Калорий (ккал)
1.4
Белки, г
0.5
Жиры, г
19.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
2%
Жиры
1%
Углеводы
8%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 50 г | 48 | 0.8 | 0.2 | 10.9 |
| 55 г | 52.8 | 0.8 | 0.3 | 12 |
| 60 г | 57.6 | 0.9 | 0.3 | 13.1 |
| 65 г | 62.4 | 1 | 0.3 | 14.2 |
| 70 г | 67.2 | 1.1 | 0.3 | 15.3 |
| 75 г | 72 | 1.1 | 0.4 | 16.4 |
| 80 г | 76.8 | 1.2 | 0.4 | 17.4 |
| 85 г | 81.6 | 1.3 | 0.4 | 18.5 |
| 90 г | 86.4 | 1.4 | 0.5 | 19.6 |
| 95 г | 91.2 | 1.4 | 0.5 | 20.7 |
| 100 г | 96 | 1.5 | 0.5 | 21.8 |
| 105 г | 100.8 | 1.6 | 0.5 | 22.9 |
| 110 г | 105.6 | 1.6 | 0.6 | 24 |
| 115 г | 110.4 | 1.7 | 0.6 | 25.1 |
| 120 г | 115.2 | 1.8 | 0.6 | 26.2 |
| 125 г | 120 | 1.9 | 0.6 | 27.2 |
| 130 г | 124.8 | 1.9 | 0.7 | 28.3 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
90 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана