491.5
Калорий (ккал)
7.7
Белки, г
2.6
Жиры, г
111.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
25%
Белки
10%
Жиры
4%
Углеводы
45%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 472 г | 453.1 | 7.1 | 2.4 | 102.9 |
| 477 г | 457.9 | 7.2 | 2.4 | 104 |
| 482 г | 462.7 | 7.2 | 2.4 | 105.1 |
| 487 г | 467.5 | 7.3 | 2.4 | 106.2 |
| 492 г | 472.3 | 7.4 | 2.5 | 107.3 |
| 497 г | 477.1 | 7.5 | 2.5 | 108.3 |
| 512 г | 491.5 | 7.7 | 2.6 | 111.6 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
512 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана