469.4
Калорий (ккал)
7.3
Белки, г
2.4
Жиры, г
106.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
23%
Белки
10%
Жиры
4%
Углеводы
43%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 449 г | 431 | 6.7 | 2.2 | 97.9 |
| 454 г | 435.8 | 6.8 | 2.3 | 99 |
| 459 г | 440.6 | 6.9 | 2.3 | 100.1 |
| 464 г | 445.4 | 7 | 2.3 | 101.2 |
| 469 г | 450.2 | 7 | 2.3 | 102.2 |
| 474 г | 455 | 7.1 | 2.4 | 103.3 |
| 479 г | 459.8 | 7.2 | 2.4 | 104.4 |
| 484 г | 464.6 | 7.3 | 2.4 | 105.5 |
| 489 г | 469.4 | 7.3 | 2.4 | 106.6 |
| 494 г | 474.2 | 7.4 | 2.5 | 107.7 |
| 499 г | 479 | 7.5 | 2.5 | 108.8 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
489 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана