399.4
Калорий (ккал)
6.2
Белки, г
2.1
Жиры, г
90.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
8%
Жиры
4%
Углеводы
36%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 376 г | 361 | 5.6 | 1.9 | 82 |
| 381 г | 365.8 | 5.7 | 1.9 | 83.1 |
| 386 г | 370.6 | 5.8 | 1.9 | 84.1 |
| 391 г | 375.4 | 5.9 | 2 | 85.2 |
| 396 г | 380.2 | 5.9 | 2 | 86.3 |
| 401 г | 385 | 6 | 2 | 87.4 |
| 406 г | 389.8 | 6.1 | 2 | 88.5 |
| 411 г | 394.6 | 6.2 | 2.1 | 89.6 |
| 416 г | 399.4 | 6.2 | 2.1 | 90.7 |
| 421 г | 404.2 | 6.3 | 2.1 | 91.8 |
| 426 г | 409 | 6.4 | 2.1 | 92.9 |
| 431 г | 413.8 | 6.5 | 2.2 | 94 |
| 436 г | 418.6 | 6.5 | 2.2 | 95 |
| 441 г | 423.4 | 6.6 | 2.2 | 96.1 |
| 446 г | 428.2 | 6.7 | 2.2 | 97.2 |
| 451 г | 433 | 6.8 | 2.3 | 98.3 |
| 456 г | 437.8 | 6.8 | 2.3 | 99.4 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
416 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана