382.1
Калорий (ккал)
6
Белки, г
2
Жиры, г
86.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
8%
Жиры
3%
Углеводы
35%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 358 г | 343.7 | 5.4 | 1.8 | 78 |
| 363 г | 348.5 | 5.4 | 1.8 | 79.1 |
| 368 г | 353.3 | 5.5 | 1.8 | 80.2 |
| 373 г | 358.1 | 5.6 | 1.9 | 81.3 |
| 378 г | 362.9 | 5.7 | 1.9 | 82.4 |
| 383 г | 367.7 | 5.7 | 1.9 | 83.5 |
| 388 г | 372.5 | 5.8 | 1.9 | 84.6 |
| 393 г | 377.3 | 5.9 | 2 | 85.7 |
| 398 г | 382.1 | 6 | 2 | 86.8 |
| 403 г | 386.9 | 6 | 2 | 87.9 |
| 408 г | 391.7 | 6.1 | 2 | 88.9 |
| 413 г | 396.5 | 6.2 | 2.1 | 90 |
| 418 г | 401.3 | 6.3 | 2.1 | 91.1 |
| 423 г | 406.1 | 6.3 | 2.1 | 92.2 |
| 428 г | 410.9 | 6.4 | 2.1 | 93.3 |
| 433 г | 415.7 | 6.5 | 2.2 | 94.4 |
| 438 г | 420.5 | 6.6 | 2.2 | 95.5 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
398 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана