343.7
Калорий (ккал)
5.4
Белки, г
1.8
Жиры, г
78
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
17%
Белки
7%
Жиры
3%
Углеводы
31%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 318 г | 305.3 | 4.8 | 1.6 | 69.3 |
| 323 г | 310.1 | 4.8 | 1.6 | 70.4 |
| 328 г | 314.9 | 4.9 | 1.6 | 71.5 |
| 333 г | 319.7 | 5 | 1.7 | 72.6 |
| 338 г | 324.5 | 5.1 | 1.7 | 73.7 |
| 343 г | 329.3 | 5.1 | 1.7 | 74.8 |
| 348 г | 334.1 | 5.2 | 1.7 | 75.9 |
| 353 г | 338.9 | 5.3 | 1.8 | 77 |
| 358 г | 343.7 | 5.4 | 1.8 | 78 |
| 363 г | 348.5 | 5.4 | 1.8 | 79.1 |
| 368 г | 353.3 | 5.5 | 1.8 | 80.2 |
| 373 г | 358.1 | 5.6 | 1.9 | 81.3 |
| 378 г | 362.9 | 5.7 | 1.9 | 82.4 |
| 383 г | 367.7 | 5.7 | 1.9 | 83.5 |
| 388 г | 372.5 | 5.8 | 1.9 | 84.6 |
| 393 г | 377.3 | 5.9 | 2 | 85.7 |
| 398 г | 382.1 | 6 | 2 | 86.8 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
358 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана