313
Калорий (ккал)
4.9
Белки, г
1.6
Жиры, г
71.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
7%
Жиры
3%
Углеводы
28%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 286 г | 274.6 | 4.3 | 1.4 | 62.3 |
| 291 г | 279.4 | 4.4 | 1.5 | 63.4 |
| 296 г | 284.2 | 4.4 | 1.5 | 64.5 |
| 301 г | 289 | 4.5 | 1.5 | 65.6 |
| 306 г | 293.8 | 4.6 | 1.5 | 66.7 |
| 311 г | 298.6 | 4.7 | 1.6 | 67.8 |
| 316 г | 303.4 | 4.7 | 1.6 | 68.9 |
| 321 г | 308.2 | 4.8 | 1.6 | 70 |
| 326 г | 313 | 4.9 | 1.6 | 71.1 |
| 331 г | 317.8 | 5 | 1.7 | 72.2 |
| 336 г | 322.6 | 5 | 1.7 | 73.2 |
| 341 г | 327.4 | 5.1 | 1.7 | 74.3 |
| 346 г | 332.2 | 5.2 | 1.7 | 75.4 |
| 351 г | 337 | 5.3 | 1.8 | 76.5 |
| 356 г | 341.8 | 5.3 | 1.8 | 77.6 |
| 361 г | 346.6 | 5.4 | 1.8 | 78.7 |
| 366 г | 351.4 | 5.5 | 1.8 | 79.8 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
326 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана