312
Калорий (ккал)
4.9
Белки, г
1.6
Жиры, г
70.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
7%
Жиры
3%
Углеводы
28%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 285 г | 273.6 | 4.3 | 1.4 | 62.1 |
| 290 г | 278.4 | 4.3 | 1.4 | 63.2 |
| 295 г | 283.2 | 4.4 | 1.5 | 64.3 |
| 300 г | 288 | 4.5 | 1.5 | 65.4 |
| 305 г | 292.8 | 4.6 | 1.5 | 66.5 |
| 310 г | 297.6 | 4.7 | 1.6 | 67.6 |
| 315 г | 302.4 | 4.7 | 1.6 | 68.7 |
| 320 г | 307.2 | 4.8 | 1.6 | 69.8 |
| 325 г | 312 | 4.9 | 1.6 | 70.8 |
| 330 г | 316.8 | 5 | 1.6 | 71.9 |
| 335 г | 321.6 | 5 | 1.7 | 73 |
| 340 г | 326.4 | 5.1 | 1.7 | 74.1 |
| 345 г | 331.2 | 5.2 | 1.7 | 75.2 |
| 350 г | 336 | 5.2 | 1.8 | 76.3 |
| 355 г | 340.8 | 5.3 | 1.8 | 77.4 |
| 360 г | 345.6 | 5.4 | 1.8 | 78.5 |
| 365 г | 350.4 | 5.5 | 1.8 | 79.6 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
325 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана