309.1
Калорий (ккал)
4.8
Белки, г
1.6
Жиры, г
70.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
6%
Жиры
3%
Углеводы
28%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 282 г | 270.7 | 4.2 | 1.4 | 61.5 |
| 287 г | 275.5 | 4.3 | 1.4 | 62.6 |
| 292 г | 280.3 | 4.4 | 1.5 | 63.7 |
| 297 г | 285.1 | 4.5 | 1.5 | 64.7 |
| 302 г | 289.9 | 4.5 | 1.5 | 65.8 |
| 307 г | 294.7 | 4.6 | 1.5 | 66.9 |
| 312 г | 299.5 | 4.7 | 1.6 | 68 |
| 317 г | 304.3 | 4.8 | 1.6 | 69.1 |
| 322 г | 309.1 | 4.8 | 1.6 | 70.2 |
| 327 г | 313.9 | 4.9 | 1.6 | 71.3 |
| 332 г | 318.7 | 5 | 1.7 | 72.4 |
| 337 г | 323.5 | 5.1 | 1.7 | 73.5 |
| 342 г | 328.3 | 5.1 | 1.7 | 74.6 |
| 347 г | 333.1 | 5.2 | 1.7 | 75.6 |
| 352 г | 337.9 | 5.3 | 1.8 | 76.7 |
| 357 г | 342.7 | 5.4 | 1.8 | 77.8 |
| 362 г | 347.5 | 5.4 | 1.8 | 78.9 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
322 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана