305.3
Калорий (ккал)
4.8
Белки, г
1.6
Жиры, г
69.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
6%
Жиры
3%
Углеводы
28%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 278 г | 266.9 | 4.2 | 1.4 | 60.6 |
| 283 г | 271.7 | 4.2 | 1.4 | 61.7 |
| 288 г | 276.5 | 4.3 | 1.4 | 62.8 |
| 293 г | 281.3 | 4.4 | 1.5 | 63.9 |
| 298 г | 286.1 | 4.5 | 1.5 | 65 |
| 303 г | 290.9 | 4.5 | 1.5 | 66.1 |
| 308 г | 295.7 | 4.6 | 1.5 | 67.1 |
| 313 г | 300.5 | 4.7 | 1.6 | 68.2 |
| 318 г | 305.3 | 4.8 | 1.6 | 69.3 |
| 323 г | 310.1 | 4.8 | 1.6 | 70.4 |
| 328 г | 314.9 | 4.9 | 1.6 | 71.5 |
| 333 г | 319.7 | 5 | 1.7 | 72.6 |
| 338 г | 324.5 | 5.1 | 1.7 | 73.7 |
| 343 г | 329.3 | 5.1 | 1.7 | 74.8 |
| 348 г | 334.1 | 5.2 | 1.7 | 75.9 |
| 353 г | 338.9 | 5.3 | 1.8 | 77 |
| 358 г | 343.7 | 5.4 | 1.8 | 78 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
318 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана