249.6
Калорий (ккал)
3.9
Белки, г
1.3
Жиры, г
56.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
5%
Жиры
2%
Углеводы
23%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 220 г | 211.2 | 3.3 | 1.1 | 48 |
| 225 г | 216 | 3.4 | 1.1 | 49 |
| 230 г | 220.8 | 3.5 | 1.1 | 50.1 |
| 235 г | 225.6 | 3.5 | 1.2 | 51.2 |
| 240 г | 230.4 | 3.6 | 1.2 | 52.3 |
| 245 г | 235.2 | 3.7 | 1.2 | 53.4 |
| 250 г | 240 | 3.8 | 1.2 | 54.5 |
| 255 г | 244.8 | 3.8 | 1.3 | 55.6 |
| 260 г | 249.6 | 3.9 | 1.3 | 56.7 |
| 265 г | 254.4 | 4 | 1.3 | 57.8 |
| 270 г | 259.2 | 4 | 1.4 | 58.9 |
| 275 г | 264 | 4.1 | 1.4 | 60 |
| 280 г | 268.8 | 4.2 | 1.4 | 61 |
| 285 г | 273.6 | 4.3 | 1.4 | 62.1 |
| 290 г | 278.4 | 4.3 | 1.4 | 63.2 |
| 295 г | 283.2 | 4.4 | 1.5 | 64.3 |
| 300 г | 288 | 4.5 | 1.5 | 65.4 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
260 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана