231.4
Калорий (ккал)
3.6
Белки, г
1.2
Жиры, г
52.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
5%
Жиры
2%
Углеводы
21%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 201 г | 193 | 3 | 1 | 43.8 |
| 206 г | 197.8 | 3.1 | 1 | 44.9 |
| 211 г | 202.6 | 3.2 | 1.1 | 46 |
| 216 г | 207.4 | 3.2 | 1.1 | 47.1 |
| 221 г | 212.2 | 3.3 | 1.1 | 48.2 |
| 226 г | 217 | 3.4 | 1.1 | 49.3 |
| 231 г | 221.8 | 3.5 | 1.2 | 50.4 |
| 236 г | 226.6 | 3.5 | 1.2 | 51.4 |
| 241 г | 231.4 | 3.6 | 1.2 | 52.5 |
| 246 г | 236.2 | 3.7 | 1.2 | 53.6 |
| 251 г | 241 | 3.8 | 1.3 | 54.7 |
| 256 г | 245.8 | 3.8 | 1.3 | 55.8 |
| 261 г | 250.6 | 3.9 | 1.3 | 56.9 |
| 266 г | 255.4 | 4 | 1.3 | 58 |
| 271 г | 260.2 | 4.1 | 1.4 | 59.1 |
| 276 г | 265 | 4.1 | 1.4 | 60.2 |
| 281 г | 269.8 | 4.2 | 1.4 | 61.3 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
241 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана