223.7
Калорий (ккал)
3.5
Белки, г
1.2
Жиры, г
50.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
5%
Жиры
2%
Углеводы
20%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 193 г | 185.3 | 2.9 | 1 | 42.1 |
| 198 г | 190.1 | 3 | 1 | 43.2 |
| 203 г | 194.9 | 3 | 1 | 44.3 |
| 208 г | 199.7 | 3.1 | 1 | 45.3 |
| 213 г | 204.5 | 3.2 | 1.1 | 46.4 |
| 218 г | 209.3 | 3.3 | 1.1 | 47.5 |
| 223 г | 214.1 | 3.3 | 1.1 | 48.6 |
| 228 г | 218.9 | 3.4 | 1.1 | 49.7 |
| 233 г | 223.7 | 3.5 | 1.2 | 50.8 |
| 238 г | 228.5 | 3.6 | 1.2 | 51.9 |
| 243 г | 233.3 | 3.6 | 1.2 | 53 |
| 248 г | 238.1 | 3.7 | 1.2 | 54.1 |
| 253 г | 242.9 | 3.8 | 1.3 | 55.2 |
| 258 г | 247.7 | 3.9 | 1.3 | 56.2 |
| 263 г | 252.5 | 3.9 | 1.3 | 57.3 |
| 268 г | 257.3 | 4 | 1.3 | 58.4 |
| 273 г | 262.1 | 4.1 | 1.4 | 59.5 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
233 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана