222.7
Калорий (ккал)
3.5
Белки, г
1.2
Жиры, г
50.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
5%
Жиры
2%
Углеводы
20%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 192 г | 184.3 | 2.9 | 1 | 41.9 |
| 197 г | 189.1 | 3 | 1 | 42.9 |
| 202 г | 193.9 | 3 | 1 | 44 |
| 207 г | 198.7 | 3.1 | 1 | 45.1 |
| 212 г | 203.5 | 3.2 | 1.1 | 46.2 |
| 217 г | 208.3 | 3.3 | 1.1 | 47.3 |
| 222 г | 213.1 | 3.3 | 1.1 | 48.4 |
| 227 г | 217.9 | 3.4 | 1.1 | 49.5 |
| 232 г | 222.7 | 3.5 | 1.2 | 50.6 |
| 237 г | 227.5 | 3.6 | 1.2 | 51.7 |
| 242 г | 232.3 | 3.6 | 1.2 | 52.8 |
| 247 г | 237.1 | 3.7 | 1.2 | 53.8 |
| 252 г | 241.9 | 3.8 | 1.3 | 54.9 |
| 257 г | 246.7 | 3.9 | 1.3 | 56 |
| 262 г | 251.5 | 3.9 | 1.3 | 57.1 |
| 267 г | 256.3 | 4 | 1.3 | 58.2 |
| 272 г | 261.1 | 4.1 | 1.4 | 59.3 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
232 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана