206.4
Калорий (ккал)
3.2
Белки, г
1.1
Жиры, г
46.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
4%
Жиры
2%
Углеводы
19%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 175 г | 168 | 2.6 | 0.9 | 38.1 |
| 180 г | 172.8 | 2.7 | 0.9 | 39.2 |
| 185 г | 177.6 | 2.8 | 0.9 | 40.3 |
| 190 г | 182.4 | 2.9 | 0.9 | 41.4 |
| 195 г | 187.2 | 2.9 | 1 | 42.5 |
| 200 г | 192 | 3 | 1 | 43.6 |
| 205 г | 196.8 | 3.1 | 1 | 44.7 |
| 210 г | 201.6 | 3.1 | 1.1 | 45.8 |
| 215 г | 206.4 | 3.2 | 1.1 | 46.9 |
| 220 г | 211.2 | 3.3 | 1.1 | 48 |
| 225 г | 216 | 3.4 | 1.1 | 49 |
| 230 г | 220.8 | 3.5 | 1.1 | 50.1 |
| 235 г | 225.6 | 3.5 | 1.2 | 51.2 |
| 240 г | 230.4 | 3.6 | 1.2 | 52.3 |
| 245 г | 235.2 | 3.7 | 1.2 | 53.4 |
| 250 г | 240 | 3.8 | 1.2 | 54.5 |
| 255 г | 244.8 | 3.8 | 1.3 | 55.6 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
215 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана