205.4
Калорий (ккал)
3.2
Белки, г
1.1
Жиры, г
46.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
4%
Жиры
2%
Углеводы
19%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 174 г | 167 | 2.6 | 0.9 | 37.9 |
| 179 г | 171.8 | 2.7 | 0.9 | 39 |
| 184 г | 176.6 | 2.8 | 0.9 | 40.1 |
| 189 г | 181.4 | 2.8 | 0.9 | 41.2 |
| 194 г | 186.2 | 2.9 | 1 | 42.3 |
| 199 г | 191 | 3 | 1 | 43.4 |
| 204 г | 195.8 | 3.1 | 1 | 44.5 |
| 209 г | 200.6 | 3.1 | 1 | 45.6 |
| 214 г | 205.4 | 3.2 | 1.1 | 46.7 |
| 219 г | 210.2 | 3.3 | 1.1 | 47.7 |
| 224 г | 215 | 3.4 | 1.1 | 48.8 |
| 229 г | 219.8 | 3.4 | 1.1 | 49.9 |
| 234 г | 224.6 | 3.5 | 1.2 | 51 |
| 239 г | 229.4 | 3.6 | 1.2 | 52.1 |
| 244 г | 234.2 | 3.7 | 1.2 | 53.2 |
| 249 г | 239 | 3.7 | 1.2 | 54.3 |
| 254 г | 243.8 | 3.8 | 1.3 | 55.4 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
214 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана