193.9
Калорий (ккал)
3
Белки, г
1
Жиры, г
44
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
4%
Жиры
2%
Углеводы
18%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 162 г | 155.5 | 2.4 | 0.8 | 35.3 |
| 167 г | 160.3 | 2.5 | 0.8 | 36.4 |
| 172 г | 165.1 | 2.6 | 0.9 | 37.5 |
| 177 г | 169.9 | 2.7 | 0.9 | 38.6 |
| 182 г | 174.7 | 2.7 | 0.9 | 39.7 |
| 187 г | 179.5 | 2.8 | 0.9 | 40.8 |
| 192 г | 184.3 | 2.9 | 1 | 41.9 |
| 197 г | 189.1 | 3 | 1 | 42.9 |
| 202 г | 193.9 | 3 | 1 | 44 |
| 207 г | 198.7 | 3.1 | 1 | 45.1 |
| 212 г | 203.5 | 3.2 | 1.1 | 46.2 |
| 217 г | 208.3 | 3.3 | 1.1 | 47.3 |
| 222 г | 213.1 | 3.3 | 1.1 | 48.4 |
| 227 г | 217.9 | 3.4 | 1.1 | 49.5 |
| 232 г | 222.7 | 3.5 | 1.2 | 50.6 |
| 237 г | 227.5 | 3.6 | 1.2 | 51.7 |
| 242 г | 232.3 | 3.6 | 1.2 | 52.8 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
202 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана