164.2
Калорий (ккал)
2.6
Белки, г
0.9
Жиры, г
37.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
3%
Жиры
2%
Углеводы
15%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 131 г | 125.8 | 2 | 0.7 | 28.6 |
| 136 г | 130.6 | 2 | 0.7 | 29.6 |
| 141 г | 135.4 | 2.1 | 0.7 | 30.7 |
| 146 г | 140.2 | 2.2 | 0.7 | 31.8 |
| 151 г | 145 | 2.3 | 0.8 | 32.9 |
| 156 г | 149.8 | 2.3 | 0.8 | 34 |
| 161 г | 154.6 | 2.4 | 0.8 | 35.1 |
| 166 г | 159.4 | 2.5 | 0.8 | 36.2 |
| 171 г | 164.2 | 2.6 | 0.9 | 37.3 |
| 176 г | 169 | 2.6 | 0.9 | 38.4 |
| 181 г | 173.8 | 2.7 | 0.9 | 39.5 |
| 186 г | 178.6 | 2.8 | 0.9 | 40.5 |
| 191 г | 183.4 | 2.9 | 1 | 41.6 |
| 196 г | 188.2 | 2.9 | 1 | 42.7 |
| 201 г | 193 | 3 | 1 | 43.8 |
| 206 г | 197.8 | 3.1 | 1 | 44.9 |
| 211 г | 202.6 | 3.2 | 1.1 | 46 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
171 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана