13.4
Калорий (ккал)
0.2
Белки, г
0.1
Жиры, г
3.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
0%
Жиры
0%
Углеводы
1%
💡 Совет: Банан — быстрый источник энергии перед тренировкой.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Банан калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 6 г | 5.8 | 0.1 | 0 | 1.3 |
| 7 г | 6.7 | 0.1 | 0 | 1.5 |
| 8 г | 7.7 | 0.1 | 0 | 1.7 |
| 9 г | 8.6 | 0.1 | 0 | 2 |
| 10 г | 9.6 | 0.1 | 0.1 | 2.2 |
| 11 г | 10.6 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
| 12 г | 11.5 | 0.2 | 0.1 | 2.6 |
| 13 г | 12.5 | 0.2 | 0.1 | 2.8 |
| 14 г | 13.4 | 0.2 | 0.1 | 3.1 |
| 15 г | 14.4 | 0.2 | 0.1 | 3.3 |
| 16 г | 15.4 | 0.2 | 0.1 | 3.5 |
| 17 г | 16.3 | 0.3 | 0.1 | 3.7 |
| 18 г | 17.3 | 0.3 | 0.1 | 3.9 |
| 19 г | 18.2 | 0.3 | 0.1 | 4.1 |
| 20 г | 19.2 | 0.3 | 0.1 | 4.4 |
| 21 г | 20.2 | 0.3 | 0.1 | 4.6 |
| 22 г | 21.1 | 0.3 | 0.1 | 4.8 |
Другие значения — Банан
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
14 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с банана