132.8
Калорий (ккал)
1.7
Белки, г
12.2
Жиры, г
7.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
2%
Жиры
20%
Углеводы
3%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 43 г | 68.8 | 0.9 | 6.3 | 3.7 |
| 48 г | 76.8 | 1 | 7.1 | 4.1 |
| 53 г | 84.8 | 1.1 | 7.8 | 4.5 |
| 58 г | 92.8 | 1.2 | 8.5 | 4.9 |
| 63 г | 100.8 | 1.3 | 9.3 | 5.4 |
| 68 г | 108.8 | 1.4 | 10 | 5.8 |
| 73 г | 116.8 | 1.5 | 10.7 | 6.2 |
| 78 г | 124.8 | 1.6 | 11.5 | 6.6 |
| 83 г | 132.8 | 1.7 | 12.2 | 7.1 |
| 88 г | 140.8 | 1.8 | 12.9 | 7.5 |
| 93 г | 148.8 | 1.9 | 13.7 | 7.9 |
| 98 г | 156.8 | 2 | 14.4 | 8.3 |
| 103 г | 164.8 | 2.1 | 15.1 | 8.8 |
| 108 г | 172.8 | 2.2 | 15.9 | 9.2 |
| 113 г | 180.8 | 2.3 | 16.6 | 9.6 |
| 118 г | 188.8 | 2.4 | 17.3 | 10 |
| 123 г | 196.8 | 2.5 | 18.1 | 10.5 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал