86.4
Калорий (ккал)
1.1
Белки, г
7.9
Жиры, г
4.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
1%
Жиры
13%
Углеводы
2%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 14 г | 22.4 | 0.3 | 2.1 | 1.2 |
| 19 г | 30.4 | 0.4 | 2.8 | 1.6 |
| 24 г | 38.4 | 0.5 | 3.5 | 2 |
| 29 г | 46.4 | 0.6 | 4.3 | 2.5 |
| 34 г | 54.4 | 0.7 | 5 | 2.9 |
| 39 г | 62.4 | 0.8 | 5.7 | 3.3 |
| 44 г | 70.4 | 0.9 | 6.5 | 3.7 |
| 49 г | 78.4 | 1 | 7.2 | 4.2 |
| 54 г | 86.4 | 1.1 | 7.9 | 4.6 |
| 59 г | 94.4 | 1.2 | 8.7 | 5 |
| 64 г | 102.4 | 1.3 | 9.4 | 5.4 |
| 69 г | 110.4 | 1.4 | 10.1 | 5.9 |
| 74 г | 118.4 | 1.5 | 10.9 | 6.3 |
| 79 г | 126.4 | 1.6 | 11.6 | 6.7 |
| 84 г | 134.4 | 1.7 | 12.3 | 7.1 |
| 89 г | 142.4 | 1.8 | 13.1 | 7.6 |
| 94 г | 150.4 | 1.9 | 13.8 | 8 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал