838.4
Калорий (ккал)
10.5
Белки, г
77
Жиры, г
44.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
42%
Белки
14%
Жиры
128%
Углеводы
18%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 484 г | 774.4 | 9.7 | 71.1 | 41.1 |
| 489 г | 782.4 | 9.8 | 71.9 | 41.6 |
| 494 г | 790.4 | 9.9 | 72.6 | 42 |
| 499 г | 798.4 | 10 | 73.4 | 42.4 |
| 524 г | 838.4 | 10.5 | 77 | 44.5 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал