528
Калорий (ккал)
6.6
Белки, г
48.5
Жиры, г
28.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
26%
Белки
9%
Жиры
81%
Углеводы
11%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 290 г | 464 | 5.8 | 42.6 | 24.6 |
| 295 г | 472 | 5.9 | 43.4 | 25.1 |
| 300 г | 480 | 6 | 44.1 | 25.5 |
| 305 г | 488 | 6.1 | 44.8 | 25.9 |
| 310 г | 496 | 6.2 | 45.6 | 26.4 |
| 315 г | 504 | 6.3 | 46.3 | 26.8 |
| 320 г | 512 | 6.4 | 47 | 27.2 |
| 325 г | 520 | 6.5 | 47.8 | 27.6 |
| 330 г | 528 | 6.6 | 48.5 | 28.1 |
| 335 г | 536 | 6.7 | 49.2 | 28.5 |
| 340 г | 544 | 6.8 | 50 | 28.9 |
| 345 г | 552 | 6.9 | 50.7 | 29.3 |
| 350 г | 560 | 7 | 51.5 | 29.8 |
| 355 г | 568 | 7.1 | 52.2 | 30.2 |
| 360 г | 576 | 7.2 | 52.9 | 30.6 |
| 365 г | 584 | 7.3 | 53.7 | 31 |
| 370 г | 592 | 7.4 | 54.4 | 31.4 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал