492.8
Калорий (ккал)
6.2
Белки, г
45.3
Жиры, г
26.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
25%
Белки
8%
Жиры
76%
Углеводы
10%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 268 г | 428.8 | 5.4 | 39.4 | 22.8 |
| 273 г | 436.8 | 5.5 | 40.1 | 23.2 |
| 278 г | 444.8 | 5.6 | 40.9 | 23.6 |
| 283 г | 452.8 | 5.7 | 41.6 | 24.1 |
| 288 г | 460.8 | 5.8 | 42.3 | 24.5 |
| 293 г | 468.8 | 5.9 | 43.1 | 24.9 |
| 298 г | 476.8 | 6 | 43.8 | 25.3 |
| 303 г | 484.8 | 6.1 | 44.5 | 25.8 |
| 308 г | 492.8 | 6.2 | 45.3 | 26.2 |
| 313 г | 500.8 | 6.3 | 46 | 26.6 |
| 318 г | 508.8 | 6.4 | 46.7 | 27 |
| 323 г | 516.8 | 6.5 | 47.5 | 27.5 |
| 328 г | 524.8 | 6.6 | 48.2 | 27.9 |
| 333 г | 532.8 | 6.7 | 49 | 28.3 |
| 338 г | 540.8 | 6.8 | 49.7 | 28.7 |
| 343 г | 548.8 | 6.9 | 50.4 | 29.2 |
| 348 г | 556.8 | 7 | 51.2 | 29.6 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал