444.8
Калорий (ккал)
5.6
Белки, г
40.9
Жиры, г
23.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
22%
Белки
7%
Жиры
68%
Углеводы
9%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 238 г | 380.8 | 4.8 | 35 | 20.2 |
| 243 г | 388.8 | 4.9 | 35.7 | 20.7 |
| 248 г | 396.8 | 5 | 36.5 | 21.1 |
| 253 г | 404.8 | 5.1 | 37.2 | 21.5 |
| 258 г | 412.8 | 5.2 | 37.9 | 21.9 |
| 263 г | 420.8 | 5.3 | 38.7 | 22.4 |
| 268 г | 428.8 | 5.4 | 39.4 | 22.8 |
| 273 г | 436.8 | 5.5 | 40.1 | 23.2 |
| 278 г | 444.8 | 5.6 | 40.9 | 23.6 |
| 283 г | 452.8 | 5.7 | 41.6 | 24.1 |
| 288 г | 460.8 | 5.8 | 42.3 | 24.5 |
| 293 г | 468.8 | 5.9 | 43.1 | 24.9 |
| 298 г | 476.8 | 6 | 43.8 | 25.3 |
| 303 г | 484.8 | 6.1 | 44.5 | 25.8 |
| 308 г | 492.8 | 6.2 | 45.3 | 26.2 |
| 313 г | 500.8 | 6.3 | 46 | 26.6 |
| 318 г | 508.8 | 6.4 | 46.7 | 27 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал