438.4
Калорий (ккал)
5.5
Белки, г
40.3
Жиры, г
23.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
22%
Белки
7%
Жиры
67%
Углеводы
9%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 234 г | 374.4 | 4.7 | 34.4 | 19.9 |
| 239 г | 382.4 | 4.8 | 35.1 | 20.3 |
| 244 г | 390.4 | 4.9 | 35.9 | 20.7 |
| 249 г | 398.4 | 5 | 36.6 | 21.2 |
| 254 г | 406.4 | 5.1 | 37.3 | 21.6 |
| 259 г | 414.4 | 5.2 | 38.1 | 22 |
| 264 г | 422.4 | 5.3 | 38.8 | 22.4 |
| 269 г | 430.4 | 5.4 | 39.5 | 22.9 |
| 274 г | 438.4 | 5.5 | 40.3 | 23.3 |
| 279 г | 446.4 | 5.6 | 41 | 23.7 |
| 284 г | 454.4 | 5.7 | 41.7 | 24.1 |
| 289 г | 462.4 | 5.8 | 42.5 | 24.6 |
| 294 г | 470.4 | 5.9 | 43.2 | 25 |
| 299 г | 478.4 | 6 | 44 | 25.4 |
| 304 г | 486.4 | 6.1 | 44.7 | 25.8 |
| 309 г | 494.4 | 6.2 | 45.4 | 26.3 |
| 314 г | 502.4 | 6.3 | 46.2 | 26.7 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал