379.2
Калорий (ккал)
4.7
Белки, г
34.8
Жиры, г
20.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
6%
Жиры
58%
Углеводы
8%
💡 Совет: Авокадо богато мононенасыщенными жирами. Половина плода = ~160 ккал.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Авокадо калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 197 г | 315.2 | 3.9 | 29 | 16.7 |
| 202 г | 323.2 | 4 | 29.7 | 17.2 |
| 207 г | 331.2 | 4.1 | 30.4 | 17.6 |
| 212 г | 339.2 | 4.2 | 31.2 | 18 |
| 217 г | 347.2 | 4.3 | 31.9 | 18.4 |
| 222 г | 355.2 | 4.4 | 32.6 | 18.9 |
| 227 г | 363.2 | 4.5 | 33.4 | 19.3 |
| 232 г | 371.2 | 4.6 | 34.1 | 19.7 |
| 237 г | 379.2 | 4.7 | 34.8 | 20.1 |
| 242 г | 387.2 | 4.8 | 35.6 | 20.6 |
| 247 г | 395.2 | 4.9 | 36.3 | 21 |
| 252 г | 403.2 | 5 | 37 | 21.4 |
| 257 г | 411.2 | 5.1 | 37.8 | 21.8 |
| 262 г | 419.2 | 5.2 | 38.5 | 22.3 |
| 267 г | 427.2 | 5.3 | 39.2 | 22.7 |
| 272 г | 435.2 | 5.4 | 40 | 23.1 |
| 277 г | 443.2 | 5.5 | 40.7 | 23.5 |
Другие значения — Авокадо
10 г — 16 ккал20 г — 32 ккал25 г — 40 ккал30 г — 48 ккал40 г — 64 ккал50 г — 80 ккал60 г — 96 ккал70 г — 112 ккал75 г — 120 ккал80 г — 128 ккал90 г — 144 ккал100 г — 160 ккал110 г — 176 ккал120 г — 192 ккал125 г — 200 ккал130 г — 208 ккал140 г — 224 ккал150 г — 240 ккал160 г — 256 ккал175 г — 280 ккал180 г — 288 ккал200 г — 320 ккал220 г — 352 ккал230 г — 368 ккал240 г — 384 ккал250 г — 400 ккал300 г — 480 ккал350 г — 560 ккал400 г — 640 ккал450 г — 720 ккал500 г — 800 ккал